Monday 13 January 2020

डिजिटल का सीमित उपयोग कैसे किया जाय? और सोशल मीडिया का गलत उपयोग कैसे हो सकता है भारी

I - डिजिटल का सीमित प्रयोग :-

आज के युग में, हमारे जीवन में कई समस्याएं धीरे-धीरे फैल रही हैं, जैसे इंटरनेट, सोशल मीडिया और स्क्रीन होम एडिशन आदि। एक शोध के अनुसार, हर तीसरा व्यक्ति बार-बार फोन चेक करने, सोशल प्लेटफॉर्म पर अधिक समय बिताने और ऑनलाइन शॉपिंग करने में बहुत समय बिताता है। यदि व्यक्ति सोशल मीडिया गतिविधियों में शामिल नहीं है, तब उसके मन में कमी या परेशानी महसूस होती है यही नहीं, वह अपने सोशल मीडिया स्टेटस के बारे में भी लगातार मनोरंजन करता रहता है। सोशल मीडिया भी एक तरह की नशे की लत मानसिक बीमारी बनती जा रही है। इससे बचाव के लिए कुछ उपाय करें।


I - भोजन करते समय कभी भी टीवी, फोन या किसी अन्य इलेक्ट्रॉनिक उपकरण का उपयोग न करें, अपने परिवार के साथ इस पर चर्चा करें और आपसी समझौता करें।
II - घर के किसी भी बेडरूम में टीवी नहीं है, साथ ही साथ टीवी देखने का नियमित समय भी है।
III - फोन, लैपटॉप, आईपैड आदि को रात में चार्जिंग पर न छोड़ें
IV - सोते समय मोबाइल फोन को अपने शरीर से कम से कम तीन-चार फीट दूर रखें
V - छुट्टी और अन्य अवसरों पर परिवार से बाहर जाने के लिए समय निकालें, साथ ही नए शौक विकसित करें और इनडोर गेम खेलें
VI - दोस्तों से समय-समय पर मिलने के बजाय फोन पर सिर्फ चैटिंग करें

II - सोशल मीडिया का गलत उपयोग हो सकता है भारी

सोशल मीडिया जितना फायदेमंद है इसलिए हानिकारक है क्योंकि यहां सब कुछ आसानी से मिल जाता है लेकिन इसका मतलब यह नहीं है माता-पिता को यह भी सुनिश्चित करना होगा कि इसका दुरुपयोग हो आपको बच्चों को कब तक मोबाइल देना है और फिर मोबाइल का उपयोग करते समय, बेहतर होगा यदि माता-पिता भी बच्चों के साथ रहें ताकि यदि वे इसका दुरुपयोग करते हैं, इसलिए उन्हें तुरंत रोका जा सकता है।


माता-पिता बच्चों को मल्टीमीडिया मोबाइल देते हैं, लेकिन बच्चे नहीं जानते कि वे सही हैं या गलत तरीके से, इसलिए किसी भी बच्चे को बारहवीं कक्षा तक मोबाइल फोन नहीं दिया जाना चाहिए। अभिभावकों को भी इस मोबाइल की खूबियों को बताना चाहिए



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