Thursday, 23 January 2020

औषधीय गुणों से भरपूर अदरक के फायदे !



कई बीमारियों में अदरक के सेवन से आराम मिलता है। आइए जानते हैं अदरक के खास फायदे... स्वास्थ्य की दृष्टि से, आयुर्वेद में औषधीय गुणों से भरपूर अदरक का विस्तृत विवरण उपलब्ध है। देश में अदरक का विभिन्न प्रकार से सेवन किया जाता है। 

अदरक का सेवन विभिन्न चीज़ो में स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है अदरक, साथ ही मैंगनीज और कॉपर में कई विटामिन की उपस्थिति, शरीर को सुचारू रूप से कार्य करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। अदरक कई गुणों से भरपूर है।

I - हाजमा में फ़ायदेमंद 

अदरक पेट की ऐंठन और डायरिया आदि जैसी किसी भी पाचन समस्या से राहत दिलाने में उत्कृष्ट है।

II - जुकाम में उपयोगी :  

माना जाता है कि अदरक इसे सदी से बचाने में सबसे कारगर है। यह शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और जुकाम पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारता है। अदरक में एंटीहिस्टामाइन गुण होते हैं, जो मौसम संबंधी किसी भी प्रकार की एलर्जी की परेशानी को भी दूर करने में सहायक हैं।

III - गठिया में राहत : 

अदरक में एनाल्जेसिक और एंटीइंफ्लेमेटरी जैसे गुण होते हैं, जो दर्द निवारक के रूप में काम करते हैं। अदरक के ये गुण गठिया (गठिया) और घुटने के दर्द जैसी समस्याओं में पीड़ित को लाभ पहुंचाते हैं इसलिए अदरक का सेवन गठिया और जोड़ों के दर्द के मुख्य लक्षणों में से एक है।

IV - कोलेस्ट्रॉल में कमी : 

अदरक में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो शरीर में रक्त प्रवाह को सुचारू रूप से संचालित करते हैं। अदरक रक्त को भी शुद्ध करता है। अदरक का सेवन रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने में फयदेमंद है। यह रक्त में थक्के जमने नहीं देता है इस प्रकार, दिल को हमले की संभावना से बचाया जाता है।

V - सिरदर्द से राहत :

अदरक के सेवन से सिरदर्द से राहत मिलती है। इतना ही नहीं, और इसके सेवन से रक्त वाहिकाओं में सूजन नहीं होती है

VI - वजन कम करने में फ़ायदेमंद: 

अदरक को वजन कम करने में भी सहायक माना जाता है। क्योंकि, अदरक को वसा बर्नर माना जाता है, जो न केवल वजन कम करने में सहायक है, यह शरीर में जमा अतिरिक्त चर्बी को भी कम करता है

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